手機(jī)屏幕藍(lán)光危害大，建議貼上護(hù)眼防藍(lán)光膜！這也是目前來說阻隔LED屏幕藍(lán)光比較好的方法。

睡前玩手機(jī)，早晨心情差。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人們在睡前玩手機(jī)，頻繁發(fā)送短信和消息，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，使第二天情緒變差，易焦慮、沮喪。研究稱，那些喜歡睡前躺在床上玩手機(jī)的人，白天會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知或情緒問題，如多動(dòng)、焦慮、學(xué)習(xí)困難等。手機(jī)依賴癥的你是這樣的嗎？

更讓小伙伴驚呆的還有24歲的小劉姑娘上周開始覺得眼睛有點(diǎn)不舒服，像眼鏡沒有擦干凈一樣，眼前總是糊里糊涂，就到醫(yī)院一看，醫(yī)生說，視網(wǎng)膜剝離，要馬上手術(shù)。為什么呢？這姑娘經(jīng)常晚上窩在被窩里摸黑刷手機(jī)，可能是誘因。原來摸黑看手機(jī)，強(qiáng)光更容易進(jìn)入眼部，導(dǎo)致眼疲勞。近視度數(shù)高的人，眼睛也更脆弱！保護(hù)眼睛，不摸黑玩手機(jī)。

另外，iPad平板、電腦的LED屏幕發(fā)射出的光具有高能量短波藍(lán)光，它對我們眼睛的危害確確實(shí)實(shí)是存在的，它可以穿透晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜，因此誘發(fā)眼睛疲勞，生物鐘紊亂等影響。所以，應(yīng)該避免藍(lán)光對眼睛的傷害，建議在屏幕上貼一層適合iPad平板防藍(lán)光膜，降低藍(lán)光直接照射眼睛的強(qiáng)度，減緩眼疲勞。認(rèn)準(zhǔn)防藍(lán)光膜，保護(hù)手機(jī)，更保護(hù)您！PS:健康用眼，不長時(shí)間玩電腦、手機(jī)！